お風呂で簡単スリミング

お腹　

ヒップ

バスト　

太もも　

手と指　

おやすみ前のストレッチ

■お風呂で簡単スリミング

お風呂に入りながら凝りをほぐしつつ、セルライト撃退！

湯船に浸かりながら足の裏をコロコロ。
体がほぐれ、
冷え性が解消されていきます。
セルライト撃退の為には、
リンパの流れを良くし、
老廃物を流し出すのが大切です。

足だけ湯船に浸かった状態
もしくは湯船から出て、
太ももから腰上までセルライトを
壊す為引き上げる。
ヒップアップにも繋がりますね。
太ももの後ろ側はリンパの流れを
良くするポイントです。

お腹周りをコロコロ。
便秘が解消されていき、
体の中からも綺麗に♪
ウエストの後ろ側も
セルライトがつきやすい場所です。
セルライト分解頑張りましょう。

首をコロコロ。
首の凝りがとれ、血行がよくなり
スリミング効果あり。
耳の後ろのくぼみを
人差し指で５秒程押し
これを２，３回繰り返してあげると
リンパの流れが良くなり、
老廃物が流れます。

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イオン効果で血行促進！汗びっしょり

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セルライトをマッサージで除去

セルライトを逃さず撃退！お風呂で使用した後は水抜きが出来ますが、私はうまく出来ませんでした。お部屋でも使用する場合は中から水がチョロチョロ出てきて不便だったので、２個あった方が便利かもしれません。